Los huracanes pueden traer incertidumbre y dificultades que afectan la salud mental. El material propone movimiento físico, conversaciones con personas cercanas y momentos para escribir o dibujar lo que se siente. También identifica señales para buscar ayuda profesional, reúne contactos de servicios psicológicos gratuitos o de bajo costo y sugiere preguntas sencillas para reconocer las necesidades propias y de quienes conviven contigo.